トレーニングルーム
専門の知識を持ったスタッフが
トレーニングのアドバイスをします
当院のトレーニングの目的
- 1
- 運動不足を解消しよう
- 2
- 体幹を強化しよう
- 3
- 転倒を予防しよう
- 4
- 姿勢をよくしよう
- 5
- 空いた時間でリフレッシュしよう
- 6
- ケガをしにくい体作りをしよう
- 7
- シェイプアップ（ウエストやくびれなど）をしよう
- 8
- スポーツパフォーマンスを向上させよう
- 9
- 柔軟な体を作ろう
- 10
- 体を動かしてストレス発散しよう
利用料金
| すべての利用の方 | |
|---|---|
| 1回 | 550円(税込) |
| 月会員 | 3,800円(税込) |
| 回数券（11回分） | 5,500円(税込) |
- ※
- 回数券は譲渡不可、回数券の有効期限は4か月
施設利用時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ※ |
| 16:00～20:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | － |
- ※
- 土曜日午前は8:00～12:00まで
- ※
- 平日19:00～20:00は、電話での予約制です。
最終受付は終了時間40分前といたします。
- 持ち物
-
- タオル
- 運動しやすい服装（更衣スペースあり）
- トレーニングシューズ（下足と併用不可）
- 飲み物（フタつきの容器に限ります）
