一宮市のきしの接骨院では、今よりも動ける体づくりを目指していきます。

• 2017年12月12日
• カテゴリー：未分類

こんにちは。

一宮市のきしの接骨院です。

最近は、朝も夜も気温が下がり、肌寒くなってきました。

今日のテーマは、温活です。

温活といっても食生活や運動など　いろいろあります。

体温を１度上げることにより、免疫力も３０％上がると言われています。

低体温の方は、冷え性や風邪などになりやすいです。

免疫力や基礎代謝が上がると　冷え性の改善や風邪の予防にもなります。

自分も最近では、飲み物を白湯に変えたり、なるべく常温の飲み物を飲むようにしています。

これから年末にかけて、寒くなりますが、なるべく体を冷やさないようにしていきましょう。

温活については、また取り上げていきたいと思います。

今年もあと少しですが、ケガに気をつけて下さい。

症状で何かご質問があれば、いつでもお問い合わせ下さい。