一宮市のきしの接骨院では、今よりも動ける体づくりを目指していきます。

• 2018年03月20日
• カテゴリー：未分類

おはようございます。

一宮市のきしの接骨院です。

今週は、雨予報が多いですね。

今日は、小学校の卒業式です。

雨が降っていますので、足元に十分気をつけて下さい。

 

昨日来院された患者さんで、自転車競技をしている方がいます。

いろいろな大会にも出場されています。

昨日は、スポーツマッサージをしましたが、いろいろ話しているうちに競技の後半に、

腰や背中やお尻に痛みが出てきてしまうとのことでしたので、トレーニングのアドバイスもさせて頂きました。

自転車競技の方も自転車に乗ってのトレーニングも大切ですが、競技中の姿勢を維持していくのも大切なので、

体幹トレーニングやチューブトレーニングをアドバイスしました。

やはり今まであまりされていなかったので、だいぶきつそうでした。

これからトレーニングを続けることにより、競技にもきっとプラスになると思います。

スポーツをされている方で何かご質問などありましたら、一度お問い合わせ下さい。